A tartalom elrejt
- 1. módszer- Vágjon/fúrjon lyukat a rúdon, és szögezze be 2 fa közé.
- 2. módszer Ha lehetséges, hegesztje a rudat.
- 3. módszer- Rögzítse a tornagyűrűket a rúdhoz, és használja őket.
- 4. módszer Törölközővel vagy ruhadarabbal állítsa le a centrifugálást.
- 5. módszer- viseljen hevedereket a felhúzó rúd használatakor.